こんにちは。
入間駅前通り接骨院の長谷川です
最近、めっきり寒くなり、風邪ひきさんも増えてきましたね。
今は、発熱というよりも喉の痛み・咳などに苦しんでいる方が
多いと思います。
そこで今回はアロマオイルの効果について少しお話ししたいと思います。
喉の痛みに効果的なアロマオイルは
・ユーカリ
・ラベンダー
・サンダルウッド
・ティートゥリー
・ニアウリ
・ペパーミントなどがあります♫
他にもありますが、今回はこの６つをご紹介したいと思います。
【ユーカリ】は鼻水・鼻水・花粉症にも効果があります。
また、リラックスして前向きな気持ちにしたいときに。
【ラベンダー】
頭痛・筋肉痛・胃痛・免疫力強化も。
リラックスや安眠したいときに。
【サンダルウッド】
あまり聞きなれない方も多いかも知れませんが
甘いウッディー系の香りです。
泌尿器系、呼吸器系の改善に。
深く心を落ち着かせたいときに。
【ティートゥリー】
風邪・インフルエンザ・花粉症に。
すっきりしたいときに。
【ニアウリ】
免疫力強化や、呼吸器系の不調の改善に。
元気を取り戻してリフレッシュ。
【ペパーミント】
乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻詰まりや花粉症に。
眠気覚ましや、アイデア・ヒラメキに。
このように、アロマには色々な効果があります。
アロマオイルの使用法としては加湿器・ディフューザーなどに数滴入れてみたり
入浴の際、お風呂に数滴いれてみたり、ご自身でブレンドしてオリジナルを作ってみたり
是非、香りを楽しみつつお試し下さい
皆様、年末にかけお忙しくなり疲れも出てくる頃ですので
適度に体を休める時間を作りつつ、体調を壊さないよう
お気を付け下さい(*^-^*)
何か不調を感じましたら、いつでもお気軽にお越し下さい
