こんにちは、入間の柴﨑です！
朝晩は冷え込んできて布団が恋しいこの頃ですが．．．
最近多いのは腰痛でお悩みの患者さんが増えてきてます。
そこでなぜ寒くなると腰が痛くなるのか説明したいと思います！
寒くなると身体は筋肉を収縮し熱を逃がさない様にします。
つまり筋肉は圧迫され、さらに末梢神経も圧迫され痛みを感じ
腰痛につながります（>_<）
あと、寒くなると不自然な体勢をしてしまい腰に負担をかけてしまって
痛みにつながります。
もし寒さによる腰の痛みを感じたら温める事が大切です！
お風呂にゆっくり浸かり体を温めて下さい(*’▽’)
その時のお風呂は４０℃くらいのお湯で１０~１５分は
最低でも浸かって下さい！！
熱いお湯で短時間だと体の芯まで温まっておらず
すぐ湯冷めしてしまいますので．．．
外出時や仕事中はカイロなど利用すると効果的ですd(´∀｀)ノ
これから寒さが段々厳しくなっていきますので冷やさない様
対策していきましょう(^_^)/
痛いままにせず少しでも痛み・違和感がありましたら
当院へ駆け込んで下さい( *´艸｀)
お待ちしております！
エキテン⇓
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