テニス肘

テニス肘（外側上顆炎）は、肘の外側にある腱が炎症を起こす状態です。

症状について

主な症状は、肘の外側に生じる痛みです。
 
この痛みは、手首や前腕を使う動作、特に握る、持ち上げる、捻るといった動作で悪化することが多いです。例えば、コーヒーカップを持ち上げる、ドアノブを回す、テニスのラケットを振るなどの日常的な動作でも痛みが強く感じられることがあります。症状が進行すると、肘の痛みが安静時にも感じられるようになり、前腕や手の力が弱くなることがあります。痛みが慢性的になると、物を持つときに力が入りにくくなることもあります。

原因について

テニス肘の原因は、主に繰り返しの動作による過度の使用が挙げられます。テニスやゴルフ、野球などのスポーツでは、特に前腕の筋肉や腱に繰り返し負荷がかかりやすいため、これらの動作がテニス肘を引き起こしやすいです。特に、テニスのバックハンドストロークやゴルフのスイングなどは、肘の外側の腱に過度なストレスをかけます。
 
また、スポーツ以外の日常的な動作でもテニス肘は発生することがあります。例えば、長時間のキーボード作業、ドライバーの使用、重い物を頻繁に持ち上げる仕事などもリスク要因となります。これらの動作が繰り返されることで、前腕の筋肉とそれに付着する腱が過度に使われ、炎症や微小な損傷が蓄積されます。
 
さらに、年齢もテニス肘のリスク要因です。特に40歳以上の人は、腱が自然に劣化しやすくなり、炎症や損傷を引き起こしやすくなります。また、過去に肘や前腕を負傷したことがある人も、テニス肘を発症しやすい傾向にあります。