五十肩・四十肩は、40代〜50代以降に多く見られる肩の不調の総称で、正式には肩関節周囲炎と呼ばれる状態を指します。年齢を重ねるにつれて肩関節の動きがスムーズでなくなり、ある日突然、腕を上げようとした際に痛みや動かしにくさを感じて気づくケースも少なくありません。日常の何気ない動作がきっかけとなり、自覚することが多いのが特徴です。
五十肩・四十肩の症状は、肩周囲の鈍い痛みや、動かしたときに生じる不快感として現れることが多くあります。状態が続くと、肩関節まわりの違和感が強まり、安静にしている時でも痛みを感じる場合があります。 特に、腕を上げる・後ろに回すといった動作で支障が出やすく、エプロンを後ろで結ぶ、髪を洗う、つり革を持つなど、日常生活のさまざまな場面で不便を感じやすくなります。こうした動作の制限は、肩関節の動きに影響が出ているサインの一つと考えられます。
五十肩・四十肩の原因は一つに限定されるものではありませんが、加齢に伴う身体の変化が関係していると考えられています。年齢とともに筋肉や腱、関節周囲の組織の柔軟性が低下し、肩関節の動きが小さくなることで、違和感や痛みが出やすくなります。 特に、肩関節を支える腱板や関節包といった組織に負担が重なり、肩関節周囲炎の状態につながるケースもあります。ただし、明確な発生の仕組みについては分かっていない点も多く、生活習慣や身体の使い方など、複数の要因が関係しているとされています。
五十肩・四十肩は、状態の変化により感じ方や生活への影響が変わることがあります。そのため、肩関節の状態や痛みの出方に合わせて、無理のない対応を行うことが大切です。 違和感が軽いからと放置せず、早めに身体の状態を見直すことが、日常生活への負担を軽減する一助になります。 足利市駅鍼灸接骨院では、足利市にて、一人ひとりの状態に配慮しながら、五十肩・四十肩による不調の改善をサポートしています。肩の動かしづらさや不安を感じた際は、お気軽にご相談ください。。
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