こんにちは。入間駅前通り接骨院の大嶋です。
私が日頃より治療をさせて頂いている中で思う事があります。
なぜその痛みが続いているのでしょうか。
なぜ体の不調が良くならないのでしょうか。
その多くは、「姿勢が悪い」という事です。
腰の痛みに絞って話しをしますと、
いすに浅く座り、背もたれに寄りかかっている姿勢になっていませんか。
私は通勤電車の中でよく見かけます。
そして、そのほとんどの人がスマホをいじっています。
会社でパソコン作業をして、電車の中でスマホをしている・・・（パソコンやスマホが悪いのではありせんが）
その時お腹の筋肉は全く使われてなく、腰の筋肉が伸ばされながら体を支えているのです。
そのままの姿勢が続くと腰の筋肉や背中の筋肉が全てを支えてしまいます。
次第に疲れ切った筋肉が痛むようになるのです。
そして、治療後に良くなった筋肉が翌日からまた同じ姿勢に戻ってしまうのでまた痛くなってしまう・・・
では意識すべき「良い姿勢」とは「頭のうえから糸で吊るされている」イメージです。
簡単に言うと、骨盤の位置を正し、胸を張り、あごを引く・・・
やっぱりわからない、という方は早めに受診する事をおススメします。
この続きは院内でしましょう。
