こんにちは！入間駅前通り接骨院です！
最近スマホの使い過ぎで目が疲れたり
首や肩が痛くなったりしていませんか？
スマホを使うと頭を下に傾けて首を屈曲
している状態になります。
このスマホを使用している時の首の形を
スマホ首といいます。
長時間この姿勢でいると猫背になり、胸や胃を圧迫し
首とは関係ない様々な不調もおこします。
主に眼精疲労、首こり、肩こり、めまい
手のしびれ、冷え性など…
悪化しない為にもスマホの位置を上げ
目線が下がらないようにして15分以上の
使用は避ける様にしたいですね！
お身体で不調を感じたら無理せず
お気軽に当院にご相談下さい！
スタッフ一同お待ちしています(^^)/
