こんにちは。
入間駅前通り接骨院の大嶋です。
今日は梅雨空になりましたね。
雨が降ると、以前に痛めてしまったところがまた痛くなるという
経験がある方は多いのではないでしょうか。
実は、雨そのものが原因というよりも、気温や気圧の低下により起こるようです。
気温が低下すると血流が悪くなり交感神経が刺激され痛みが誘発されやすくなり、
気圧が低下すると関節が膨張する為痛みが誘発されやすいのです。
しかも、天気は自分では変えられないのでどうしようもないですね・・・
そこで、天気や気温、気圧に左右されない体作りが必要になります。
初めに、服装で体温を調整し体を冷やさず温めておきましょう。
次に、軽い体操や運動の習慣を身に付けることです。
血流が促進され軽い症状でしたら緩和につながることでしょう。
しかし、中には運動が苦手な方もいらっしゃると思います。
そこで、簡単に体づくりができてしまうのが、「EMS」です。
この「EMS」で体づくりをすると、血流の促進が早まり冷えにくくなります。
筋肉が定着してくると、関節がしっかりしてくるので症状の緩和につながります。
一時的な緩和ではなく、天候の変換に負けない体づくりをしていきましょう。
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